دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلالات خواب
می گوید استرس ها و اختلالات خواب و افسردگی ناشی... اختلالات خواب شده و خود این استرس می تواند بیماری... دستکش می دانند و این بیماری ها در اختلالات شغلی... اختلالات پوستی زمانی رخ می دهد که دفاع طبیعی پوست...
کد خبر: ۸۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۶


ازجمله خودکشی اعتیاد اضطراب و اختلالات روانی گرایش پیدا می...
رسانند از مشکلات روانی مانند افسردگی اساسی اختلالات اضطرابی تفکرات... و بروز اختلالات خواب اختلالات خواب از جمله مهم ترین...
کد خبر: ۸۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۴


کافی بخوابید خواب در بسیاری از جنبه های سلامتی از... کسانی که خواب کافی ندارند احتمال چاقی که شامل افزایش... ساعت می خوابیدند احتمال چاقی خیلی بیشتری در مقایسه با... آن هایی که شبانه ۷ ساعت یا بیشتر می خوابیدند...
کد خبر: ۷۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷


مخصوصا به محصولات لبنی اختلالات کلیوی مالش بیش از حد... به پوست مصرف الکل و مواد مخدر کم خوابی از... گودی زیر چشم اختلالات خواب است خیلی ها عقیده دارند... که یک خواب۳ تا ۴ساعته طی شبانه روز جوابگوی نیاز...
کد خبر: ۵۶۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


مزمن یا دائمی خلاص شوید اختلالات غده تیروئید هیپو تیروئیدی... احساس ضعف در پاها همراه است اختلالات خواب در افراد... مبتلا به اختلالات خواب از جمله بدخوابی و بی خوابی... و فعالیت ذهنی با مشکل مواجه می شود خوابیدن حداقل...
کد خبر: ۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴


یک مطالعه جدید نشان می دهد الگوی خواب منظم ممکن... معنی که افراد مبتلا به اختلالات خواب اغلب با اختلالات...
آمریکا حاکی از ارتباط قوی بین الگوهای خواب نامنظم و... که احتمال ارتباط بین برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد... بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود خواب... سایر اختلالات متابولیکی مرتبط است اما ما در مورد تأثیر...
کد خبر: ۴۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


سلامت/
خوابیدن کودک کنار والدین در یک اتاق حتی یک تخت...
آوای خزر خوابیدن کودک کنار والدین در یک اتاق حتی... داشته باشد در واقع عمل خوابیدن با کودکان یک چیز... کودک به تنهایی بخوابد اما واقعیت این است که او... می خوابند باید بدانید که خوابیدن در کنار فرزندتان مزایای...
کد خبر: ۳۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۵


سلامت/
شود توجه داشته باشد مشکلات خواب اگر بیش از حد... کم یا زیاد می خوابید یا در به خواب رفتن... یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید برای بررسی... دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید مشکلات و اختلالات خواب...
کد خبر: ۳۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵


رو به افزایش استنمی خواهید تخت خوابتان را ترک کنید... و اغلب ساعات روز خواب آلوده ایدتمرکز ندارید ذهنتان آشفته... بهبود حالتان باشید غمزدگی بی حوصلگی اختلالات خواب بی اشتهایی...
کد خبر: ۳۲۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۶


یادداشت/
می تواند زمینه های سردرد شدید گردن درد اختلالات خواب...
کد خبر: ۲۱۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۲